Training & Mindset Retreat für Selbständige & Führungskräfte

HYROX ist ein weltweit wachsendes Fitness-Rennformat, das Ausdauer und funktionales Krafttraining kombiniert. Der Ablauf ist bei jedem Event identisch: 8 Laufstrecken à 1 Kilometer, die sich jeweils mit einer von 8 funktionalen Stationen abwechseln – von SkiErg über Sled Push und Sled Pull bis zu Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.

Das Besondere daran: Jeder tritt im exakt gleichen Format an – vom Hobbysportler bis zum Leistungsathleten, nur mit unterschiedlichen Gewichten und Zielzeiten. Je nach Fitnesslevel dauert ein Rennen zwischen etwa 60 und 90 Minuten. Gestartet wird einzeln, zu zweit (Doubles) oder im Team (Relay) – Vorerfahrung brauchst du dafür nicht.

Genau auf dieses Format bereiten wir dich im Retreat vor – mit professioneller Anleitung, der richtigen Technik für jede Station und einem Trainingsaufbau, der zu deinem aktuellen Fitnesslevel passt. Du musst kein HYROX-Profi werden, um teilzunehmen – du sollst nur Lust haben, einer zu werden.

Du gibst im Job alles und wirst dort geschätzt – doch innerlich fühlst du dich ausgelaugt, kraftlos, und zuhause funktionierst du nur noch.

Vielen Führungskräften und Selbständigen geht es genau so: Sie fühlen sich nicht genug, rennen ihren To-Dos hinterher und versuchen, allen Anforderungen gerecht zu werden. Doch irgendwann wird der Druck zu groß – und der eigene Akku ist leer.

Dieses Retreat öffnet dir die Augen und lädt dich körperlich wie mental neu auf. Du bekommst die Energie und Motivation zurück, die du verloren hast. Neue Perspektiven, echte Gespräche, erstklassiges individuelles Training unter Anleitung von Experten und der Austausch mit Gleichgesinnten machen dieses Retreat zu einem Erlebnis, das nachhaltig wirkt und dich spürbar verändert.